Masaje de tejido profundo

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Masaje de tejido profundo

Deep Tissue Massage es un estilo muy popular de masaje, y por buenas razones. Es muy eficaz para dolores y dolores crónicos, así como para los músculos contraídos que pueden causar rigidez en el cuello, parte superior de la espalda rígida, espalda baja dolorosa, músculos de las piernas apretadas o hombros doloridos. Dixon Martin, Kentucky Masseur, puede ayudarle con todos estos problemas, y más.

Si usted me pide "masaje profundo del tejido," haré algunas preguntas para determinar sus metas para el masaje. ¿Quiere decir, "masaje con presión firme", o está solicitando "masaje de tejido profundo" para abordar problemas específicos que está teniendo? El verdadero masaje de tejidos profundos es lento y metódico, hundiéndose profundamente en áreas problemáticas. Un verdadero "tejido profundo" masaje es rara vez de cuerpo completo.

¿Qué es el masaje de tejido profundo?

Deep Tissue Massage no es un masaje para la relajación. Es una técnica específica destinada a resolver problemas específicos. Deep Tissue Massage se centra en el estiramiento de la fascia, los músculos y otros tejidos conectivos hasta llegar a las capas más accesibles.

Si usted ha cocinado alguna vez un estante de costillas, usted ha visto la fascia; Es la capa de tejido en la parte posterior de las costillas. Es algo blanco en aspecto y realmente resistente. Me recuerda a Tyvek.
Hay dos categorías principales de fascia: superficial y profunda.

Superficial Fasciuna especie de formas un sobre entre los músculos y la piel.

La fascia profunda es una red tridimensional de tejido conectivo que rodea, sostiene y penetra cada músculo, hueso, nervio y órgano en todo el cuerpo.

¿Qué sucede durante el masaje de tejido profundo?

Durante un masaje de tejido profundo, el terapeuta de masaje utiliza los dedos, los pulgares, los puños, los antebrazos y los codos para trabajar y estirar a través de tejidos y músculos conectivos todo el camino hasta las capas más profundas accesibles. El masaje de tejido profundo puede cambiar la postura y crear libertad de movimiento al liberar los músculos, las adherencias y los tejidos cicatriciales contraídos crónicamente.

¿Tiene masaje de tejido profundo?

La mayoría de la gente experimenta alguna molestia y dolor durante un masaje profundo del tejido. Con el fin de minimizar su malestar, Kentucky Masajista trabaja lentamente para permitir que los músculos y tejidos para relajarse mientras me hundo más profundo. Es importante decirle a su terapeuta de masaje si algo le duele o si cualquier dolor o dolor que experimenta está más allá de su rango de comodidad.

Después de un Masaje de Tejido Profundo, por lo general hay algo de rigidez o dolor, pero debería disminuir en un día o así. La aplicación de hielo en el área después del masaje puede reducir su malestar.

¿Qué puede ayudar al masaje de tejido profundo?

El masaje profundo del tejido fino se centra generalmente en un problema específico, tal como dolor muscular crónico o una lesión. La siguiente lista no es exhaustiva, pero muestra algunas condiciones que pueden ser especialmente ayudadas por Deep Tissue Massage.
  • Dolor crónico
  • Dolor de espalda
  • Movilidad limitada
  • Lesiones como latigazo cervical, caídas o lesiones deportivas
  • Lesiones por esfuerzo repetitivo como el síndrome del túnel carpiano
  • Problemas con la postura
  • Tensión muscular en los músculos isquiotibiales, glúteos, banda iliotibial, piernas, cuádriceps, romboides o parte superior de la espalda
  • Síndrome piriforme
  • Codo de tenista
  • Fibromialgia

Referencias

Francés, R. (2015, 15 de abril). La diferencia entre el masaje sueco y el masaje profundo del tejido. Recuperado el 22 de febrero de 2016, de http://www.livestrong.com/article/157061-the-difference-entre-swedish-massage-deep-tissue-massage/

Varios. Fascia. Wikipedia. Fundación Wikimedia. Web. 02 de marzo de 2016. <https://en.wikipedia.org/wiki/Fascia>.

Myers, Thomas W. Anatomy Trains: Meridianos miofasciales para terapeutas manuales y del movimiento. Edimburgo: Churchill Livingstone, 2001. Impresión.

Wong, Cathy, ND. "Lo que usted necesita saber sobre un masaje de tejido profundo." Salud de. About.com, 19 de diciembre de 2014. Web. 05 de marzo de 2016. <http://altmedicine.about.com/od/massage/a/massage.htm>.
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